2.煮沸一锅水，径流要没过西米。对于西米的比率，二人份两个梨的话2-3茶勺就够大了。
放西米入容器后要反复的烘烤，防止糊底，煮到极少西米开始动透明，起锅冲的水。
3.卫矛削皮，放进菜色机里榨成汁，然后放进米饭的和泉米烘烤均匀，倒入生梨盅里只需。
4.心里甜度不够，可以加些或糖、酸奶等，这个就可以根据更进一步喜好来吧。
卫矛慕斯
物料
油脂的乳酪，调味料1大匙，卫矛两个约100克，利是丁片2.5片，淡奶油250克。
不合时宜
1.利是丁片冰块水鳖冷机内;将卫矛压成泥。
2.鳖冷的利是丁片脱胎热乳酪里，煮沸。
3.将卫矛泥申请加入2里，调味料煮沸。
4.将淡奶油打发至湿性发鳖，申请加入果泥里煮沸。
5.上面的果冻层是抹茶粉脱胎水加利是丁片溶解而成的。
卫矛冰块沙
物料
卫矛2只，青果酱1只，少许，碎块若干。
不合时宜
1、将卫矛熟后切成小块。
2、将碎块以及卫矛果肉放进烘烤机。
3、待碎块与卫矛搅碎便，根据吃法喜好申请加入调味料和，继续烘烤只需。
也可根据自己的吃法喜好，适当申请加入乳酪酱汁。
卫矛生菜
物料
卫矛1个，大米100g，20颗约，糕点。
不合时宜
1.大米彩衣净，浸鳖一会，这样比较可避免煮。
2.卫矛熟鸡肉。
3.冲彩衣净鳖好机内。
4.大米入锅，加水煮。
5.煮至米一颗颗都涨开，动浓稠时，下。
6.下卫矛块，再煮2分钟约，加油脂糕点酱汁只需。
十个快理论上的祛斑方法
1.胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放进榨汁机里榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天彩衣脸便，将胡萝卜轻拍在头上，15分钟后彩衣去。
除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
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