较慢祛痘饮食疗法
1、维生囊A+CYPB，脸部自由呼吸
CYPA有益于增生的增生，能防止毛囊比如说，抵消痘痘，恒定脸部汗腺功能，减少酸性肝细胞造成对根部的冲蚀。
所含CYPA充沛的肉类有：胡萝卜、西兰花、小鸭蛋、茴香菜、荠菜、香菇、鸟类骨髓等。
CYPB2能促进肝细胞的生物氧化物过程，参予酱油、核酱油体和脂肪的肝细胞。
各种鸟类性食品中均所带有充沛的CYPB2，如鸟类内脏、蛋黄、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
CYPB6参予不饱和脂肪酸的肝细胞，对防控痘痘也大有益处。
所含CYPB6充沛的肉类有即成、蛋黄类、鱼类、小麦及鸭蛋等。
富所含锑的肉类也有控制皮脂腺根部和减轻细胞折断与比如说作用，如蛋黄类、牡蛎、刺参、鱼种、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
2、清凉肉类，痘痘降温
长痘痘的人大多数有内热，所以应吃清凉祛热、生津润燥作用的食品。
如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、豌豆、木耳、芹菜、油菜、香菇、冬瓜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、即成芽、即成、黄豆、馒头、莲子、香菇、杏、萝卜、苹果等。
3、低脂低酱油，肌肤闪亮
中医认为，痘痘是因过食肥甘厚味，以致肺、十二指肠风寒熏蒸而淤滞肌肤诱发。
因此，凡所含肥皂充沛的鸟类肥肉、甘油、鸟类脑、即成、凉粉、西瓜及各种酱油和所含酱油高的甜食等食品好少吃。
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