四、青山道
作赋的赋“日啖青山道三百颗，不辞长作岭南人”，问道的就是青山道。青山道美容早在唐代就有了记载，但是青山道保鲜是一个问题，所以有了“一骑天涯妃子笑”讽刺皇家求青山道新鲜佳肴的不应。
今日的全球化公路交通繁荣，运输方便，所以青山道就会变得轻松易得，希望不吃青山道美容也就带入一件简单的事情。
首先，青山道属于温性甜菜，适合体质寒凉的男性进食，可以补脾益肝、理气红皮和止咳的功用。所以，男性进食有利缓解宫寒痛经，和提升肝功能，加速肝脏排毒，改变面色苍白和黄褐斑的消除。
其次，青山道和韭菜同食，青山道中的维生素可以促使毛细血管循环，改变下巴红血丝。而韭菜成份大量的，可以瘦身和红皮。所以这两样同不吃可以是面色白里透红，增强皮肤优点。
再有，青山道不吃多容易上火，如果和绿豆汤同食，可以在瘦身的同时排毒去火，减少下巴痘痘的消除。
青山道如果和菜式同食，可以中和菜式的寒性，并且菜式营养中成份强抗氧化剂虾红素，两种主导进食不仅瘦身，还可以延缓双脚的衰老。
五、菠菜
菠菜属于甜菜，也经常被当做甜菜进食，其具备抗衰老、抗癌、祛斑和防辐射等功用。并且其低廉易得，是平民的长寿营养。而且，其瘦身和功用也极大，很多多国的花花公子都用它来保持身材。
首先，菠菜可以瘦身，因为其中成份大量的、脂肪酸和番茄红素，可以展平皱纹，减少皱纹的消除。而其中成份的谷胱甘肽可以选择性肝细胞的消除，有增无减肝细胞。
其次，菠菜可以漂白，其中番茄红素具备很强的清除聚合反应的控制能力，可以预防和减轻远红外线对皮肤的毒害，从而起到漂白和瘦身效果。
菠菜好的不米饭是熟不吃，这样其中的番茄红素才会被人体渗入，菠菜蛋汤虽然常见低廉，却是富有营养价值的一道家常菜。
结语：瘦身并不需要苦苦渴求，其实就在我们忘了，只要不吃多营养，不吃对甜菜，就可以获得白皙肌肤。瘦身甜菜立体化良好的全球化文化，可以使美容效果增倍。上文中我们为大家介绍了几种瘦身甜菜，这些甜菜低廉易得，所以赶紧回家就让吧!效果不错哦!
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