有很多爱漂亮的女性朋友都知道，食品可以美容，而且平常生活很多食品会对我们的皮肤有影响，那末哪些食品会起到美白的作用呢？1起来跟社区小编了解下吧。
疯美白!请谨慎地雷食品
1、牛、羊、猪、内脏 易致使色素沉淀
以上这食品都含有丰富氨基酸，而这些氨基酸是构成黑色素的主要营养素， 所以1摄取过量，就容易积累成生黑色素，容易让皮肤变黑。
2、木瓜、红萝卜 易让皮肤变黄
这类食品富含β胡萝卜素，而β胡萝卜素可转换成维他命A，具有良好的抗氧化作用。但是摄取过量就容易让皮肤变黄，提示想美白的妳在摄取时就要特别留意分量啰!
3、料理柠檬、芹菜、9层塔 记得洗净双手
柠檬、芹菜、9层塔、胡萝卜这些食材都属光敏感食品，料理后若未将手洗干净，残留在手上，照耀到阳光后致使色素沉淀，就会让皮肤变黑喔!
玫瑰花美白补水面膜
首先，准备好5朵干玫瑰花、10g酵母粉。其次，把干玫瑰花用开水浸泡，大约用25毫升的开水，等热冷以后就能够把玫瑰花水过滤出来。最后，把酵母粉放入到玫瑰花水中然后搅拌，搅拌好以后就能够敷在脸上了，大约敷15分钟以后就能够用清水清洗干净了。
小编点评：这款自制美白面膜能够清洁肌肤中的污垢，让肌肤更加通透清新，还能够调理混合性肌肤，让容易出油的地方清新不油腻，让干燥的肌肤变得水润，最重要的是它的美白功效非常的惊人，赶快来试1试吧!
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